모모의 오늘의 요리
고구마 치즈 오븐구이
달콤한 고구마와 부드러운 치즈가 어우러진 간편한 오븐구이 브런치!
조리시간30분
난이도EASY
탄수 베이스밥
주 단백질없음
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 영양 95점TOP 2 · 트렌드 90점TOP 3 · 조리난이도 85점
1
영양95점
고구마로 비타민과 식이섬유를, 치즈로 단백질과 칼슘을 보충할 수 있어요.
영향도 35%레퍼런스 2개
2
트렌드90점
벨벳이 추천한 고구마와 치즈 조합은 요즘 아이들 간식으로 인기 많아요.
영향도 33%레퍼런스 0개
3
조리난이도85점
오븐에 굽기만 하면 돼서 간단하고 아이들도 좋아해요.
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 고구마 (150g)
- 모짜렐라 치즈 (50g)
- 올리브유 (1큰술)
- 소금 (약간)
- 후추 (약간)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
고구마는 껍질 벗기고 적당한 크기로 자른다.
- 2STEP 2
올리브유, 소금, 후추로 고구마를 버무린다.
- 3STEP 3
오븐 팬에 고구마를 펼치고 180도에서 20분간 굽는다.
- 4STEP 4
고구마 위에 치즈를 올리고 다시 5분간 치즈가 녹을 때까지 굽는다.
- 5STEP 5
따뜻할 때 서빙한다.
아동 안전 노트
- 고구마는 충분히 익혀 부드럽게 제공
- 치즈는 알레르기 주의하며 적당량 사용
알레르기 정보
dairy