모모의 오늘의 요리
야채 소고기 덮밥
신선한 야채와 소고기를 넣어 맛과 영양을 살린 덮밥
조리시간30분
난이도EASY
탄수 베이스밥
주 단백질소고기
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 영양 95점TOP 2 · 트렌드 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
영양95점
소고기 단백질과 다양한 야채로 균형 잡힌 영양 제공
영향도 37%레퍼런스 1개
2
트렌드85점
덮밥 형태로 아이들이 친숙하게 즐길 수 있음
영향도 33%레퍼런스 0개
3
가성비80점
야채와 소고기 적절한 조합으로 재료 효율적 사용
영향도 31%레퍼런스 1개
재료
- 소고기 (150g)
- 밥 (200g)
- 양파 (50g)
- 당근 (50g)
- 애호박 (50g)
- 저염 간장 (1큰술)
- 참기름 (1작은술)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
소고기를 잘게 썰어 팬에 익힌다
- 2STEP 2
양파, 당근, 애호박을 잘게 썰어 함께 볶는다
- 3STEP 3
밥 위에 볶은 소고기와 야채를 올린다
- 4STEP 4
저염 간장과 참기름으로 간을 맞춘다
- 5STEP 5
식혀서 제공한다
아동 안전 노트
- 소고기는 완전히 익힐 것
- 야채는 잘게 썰어 질식 위험 줄일 것
- 염도는 낮게 조절할 것
알레르기 정보
소고기