트렌드
85점연어의 오메가3와 제철 대추방울토마토 조합이 아이들 사이에서 인기
레시피 기록일
2026-09-17
35분난이도 중재료 4개
“오늘의 요리”가 아니라 다시 꺼내 볼 수 있는 한 페이지의 레시피로 남겼어요.
연어대추방울토마토제철 채소올리브 오일
Selection Notes
왜 이 요리가 선택됐나요?
제철
90점가을 제철 대추방울토마토를 활용해 계절감을 살림
영양
88점연어의 오메가3와 대추방울토마토의 비타민C가 균형 잡힌 영양 공급
Ingredients
재료
- 연어100g
- 대추방울토마토150g
- 제철 채소적당량
- 올리브 오일적당량
Safety
아이 안전 메모
- 연어는 완전히 익혀 세균 위험 방지
- 대추방울토마토는 4등분 이상으로 잘게 썰어 질식 위험 최소화
- 오븐에서 꺼낼 때 뜨거우니 주의
알레르기 표기
별도 표기 없음
Method
조리 순서
- 1
연어는 얇게 썰어 올리브 오일로 양념한다.
- 2
대추방울토마토는 4등분 이상으로 잘게 썬다.
- 3
오븐 용기에 대추방울토마토와 연어를 번갈아 올린다.
- 4
오븐 200도에서 20분간 굽는다.
Editorial Notes
선정 과정 한 줄 기록
- 루루 · 대추방울토마토 연어 오븐 구이는 슬롯 테마에 완벽히 부합
- 단단 · 연어 오븐 구이는 영양 균형 우수
- 벨벳 · 치즈 그라탱으로 식감 대비 살리기
Alternatives
함께 검토한 다른 안
럭셔리
치즈 소스 오븐 파스타고소한 치즈 소스에 바삭한 크루통을 올린 오븐 구이 파스타
벨벳35분난이도 중
가성비
잔치국수 소고기 볶음밥어제 남긴 잔치국수 면을 잘게 썰어 소고기와 함께 볶아낸 든든한 한 끼
콩콩25분난이도 하
References
참고한 자료
- 블로그아이와 함께 만드는 오븐 스테이크 레시피키즈쿠킹
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