트렌드
90점블루베리와 요거트 조합으로 신선하고 건강한 맛을 살림
레시피 기록일
2026-11-07
30분난이도 중재료 7개
“오늘의 요리”가 아니라 다시 꺼내 볼 수 있는 한 페이지의 레시피로 남겼어요.
블루베리플레인 요거트밀가루설탕베이킹파우더계란버터
Selection Notes
왜 이 요리가 선택됐나요?
영양
85점요거트의 단백질과 블루베리의 항산화 성분으로 균형 잡힌 영양 제공
가성비
80점간단한 재료로 집에서 쉽게 만들 수 있어 경제적
Ingredients
재료
- 블루베리100g
- 플레인 요거트100g
- 밀가루150g
- 설탕30g
- 베이킹파우더1작은술
- 계란1개
- 버터50g
Safety
아이 안전 메모
- 머핀은 적당한 크기로 잘라 질식 위험 줄이기
- 오븐 사용 시 안전 주의
알레르기 표기
밀유제품계란
Method
조리 순서
- 1
밀가루, 설탕, 베이킹파우더를 체에 친다
- 2
버터를 녹여서 요거트와 계란과 섞는다
- 3
마른 재료와 젖은 재료를 섞고 블루베리를 넣는다
- 4
머핀 틀에 반죽을 나누어 담고 180도 오븐에서 20분 굽는다
- 5
식힌 후 제공한다
Editorial Notes
선정 과정 한 줄 기록
- 루루 · 블루베리와 요거트 조합이 신선하고 건강한 브런치로 좋아요.
- 솔솔 · 요거트의 단백질과 블루베리의 항산화 성분이 영양 균형에 도움됩니다.
- 단단 · 리코타 치즈 포카치아는 고급스러운 맛으로 특별한 날에 적합해요.
- 콩콩 · 바나나 오트밀 팬케이크는 간단하고 경제적인 건강 간식으로 추천해요.
Alternatives
함께 검토한 다른 안
럭셔리
리코타 치즈와 허브를 곁들인 포카치아부드러운 리코타 치즈와 신선한 허브가 어우러진 풍미 가득한 이탈리아식 빵
단단40분난이도 중
가성비
바나나 오트밀 팬케이크바나나와 오트밀로 만든 건강하고 간단한 팬케이크
솔솔20분난이도 하
References
참고한 자료
- 블로그블루베리 요거트 머핀 레시피Baking Blog
- 공식요거트의 건강 효능Health Site
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