트렌드
90점감자 퓨레를 넣은 크림 수프로 부드럽고 고소한 맛이 요즘 인기라 점수 높음
레시피 기록일
2026-06-10
25분난이도 중재료 7개
“오늘의 요리”가 아니라 다시 꺼내 볼 수 있는 한 페이지의 레시피로 남겼어요.
닭가슴살감자당근양파우유물소금
Selection Notes
왜 이 요리가 선택됐나요?
제철
85점제철 야채와 닭고기로 영양 균형과 신선함을 챙겼음
가성비
80점재료가 간단하고 조리법도 부담 없어 경제적임
Ingredients
재료
- 닭가슴살100g
- 감자1개(중간 크기)
- 당근50g
- 양파50g
- 우유100ml
- 물500ml
- 소금약간
Safety
아이 안전 메모
- 닭고기는 완전히 익혀 제공
- 감자는 부드럽게 으깨 질식 위험 줄임
- 국물은 너무 뜨겁지 않게 식혀 제공
- 소금은 적당량만 사용
알레르기 표기
우유
Method
조리 순서
- 1
닭가슴살과 야채를 깨끗이 손질해 작게 자른다.
- 2
감자를 삶아 으깨 감자 퓨레를 만든다.
- 3
냄비에 물과 닭가슴살, 야채를 넣고 끓인다.
- 4
닭고기가 익으면 감자 퓨레와 우유를 넣고 잘 섞어 부드러운 크림 수프로 만든다.
- 5
소금으로 간을 맞추고 적당히 식혀 아이에게 제공한다.
Editorial Notes
선정 과정 한 줄 기록
- 루루 · 닭고기 야채 수프는 아이들이 좋아하는 부드러운 맛과 영양 균형이 좋아 추천함
- 솔솔 · 제철 야채를 활용해 신선함과 영양을 더하는 점이 긍정적임
- 단단 · 두부 대신 닭고기 단백질로 다양성을 주고 아이 소화에 부담 없는 메뉴임
Alternatives
함께 검토한 다른 안
럭셔리
달걀 스크램블 야채 수프부드러운 달걀과 신선한 야채가 어우러진 고급스러운 수프
벨벳20분난이도 중
가성비
김치콩나물국과 달걀 볶음밥시원한 김치콩나물국과 간단한 달걀 볶음밥으로 가성비 좋은 한 끼
콩콩30분난이도 중
References
참고한 자료
- 공식아이들을 위한 부드러운 크림 수프 레시피Kids Food Official
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