모모의 오늘의 요리
달걀 샌드위치
부드럽고 신선한 야채가 어우러진 간단한 브런치 샌드위치
조리시간15분
난이도EASY
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 영양 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
트렌드90점
루루가 제안한 간단하고 부드러운 메뉴가 아이들 입맛에 잘 맞음
영향도 35%레퍼런스 0개
2
영양85점
완전히 익힌 달걀과 신선한 채소로 영양 균형이 뛰어남
영향도 33%레퍼런스 1개
3
가성비80점
재료가 간단하고 쉽게 구할 수 있어 경제적임
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 식빵 (2장)
- 달걀 (1개)
- 양상추 (약간)
- 토마토 (슬라이스 2장)
- 마요네즈 (적당량)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
달걀을 완전히 삶아 으깬다
- 2STEP 2
식빵에 마요네즈를 바른다
- 3STEP 3
양상추와 토마토를 올린다
- 4STEP 4
으깬 달걀을 올리고 샌드위치를 완성한다
아동 안전 노트
- 달걀은 완전히 익혀 제공
- 채소는 작게 썰어 질식 위험 줄임
- 샌드위치는 적당한 크기로 잘라 제공
알레르기 정보
달걀, 밀