트렌드
90점벨벳이 추천한 고구마와 치즈 조합은 요즘 아이들 간식으로 인기 많아요.
레시피 기록일
2026-11-08
30분난이도 하재료 5개
“오늘의 요리”가 아니라 다시 꺼내 볼 수 있는 한 페이지의 레시피로 남겼어요.
고구마모짜렐라 치즈올리브유소금후추
Selection Notes
왜 이 요리가 선택됐나요?
영양
95점고구마로 비타민과 식이섬유를, 치즈로 단백질과 칼슘을 보충할 수 있어요.
조리난이도
85점오븐에 굽기만 하면 돼서 간단하고 아이들도 좋아해요.
Ingredients
재료
- 고구마150g
- 모짜렐라 치즈50g
- 올리브유1큰술
- 소금약간
- 후추약간
Safety
아이 안전 메모
- 고구마는 충분히 익혀 부드럽게 제공
- 치즈는 알레르기 주의하며 적당량 사용
알레르기 표기
dairy
Method
조리 순서
- 1
고구마는 껍질 벗기고 적당한 크기로 자른다.
- 2
올리브유, 소금, 후추로 고구마를 버무린다.
- 3
오븐 팬에 고구마를 펼치고 180도에서 20분간 굽는다.
- 4
고구마 위에 치즈를 올리고 다시 5분간 치즈가 녹을 때까지 굽는다.
- 5
따뜻할 때 서빙한다.
Editorial Notes
선정 과정 한 줄 기록
- 벨벳 · 고구마와 치즈 조합은 아이들 간식으로 인기 많아 좋아요.
- 루루 · 고구마와 치즈로 영양 균형 맞추기 좋고 아이들이 좋아해요.
- 콩콩 · 오븐구이는 간단하면서도 가성비 좋은 메뉴로 추천해요.
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References
참고한 자료
- 블로그아이 간식으로 좋은 고구마 치즈 오븐구이키즈푸드
- 뉴스고구마의 영양과 아이들 건강푸드뉴스
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