트렌드
85점솔솔이 제안한 신선한 재료로 만든 수프라 아이들이 좋아할 맛이에요.
레시피 기록일
2026-08-19
30분난이도 하재료 5개
“오늘의 요리”가 아니라 다시 꺼내 볼 수 있는 한 페이지의 레시피로 남겼어요.
토마토감자양파물올리브유
Selection Notes
왜 이 요리가 선택됐나요?
가성비
80점재료가 간단하고 구하기 쉬워 경제적이에요.
조리난이도
75점부드럽게 끓이기만 하면 돼 초등 저학년도 부담 없어요.
Ingredients
재료
- 토마토2개
- 감자1개
- 양파1/2개
- 물500ml
- 올리브유1큰술
Safety
아이 안전 메모
- 토마토 씨는 제거해 자극 줄이기
- 수프 온도 적정하게 식혀 제공
- 감자 크기 작게 썰어 질식 위험 낮춤
알레르기 표기
NONE
Method
조리 순서
- 1
토마토와 감자를 깍둑썰기 한다.
- 2
양파를 다져 올리브유에 볶는다.
- 3
감자와 토마토를 넣고 물을 부어 끓인다.
- 4
재료가 부드러워질 때까지 중불에서 20분간 끓인다.
- 5
식혀서 아이가 먹기 좋은 온도로 제공한다.
Editorial Notes
선정 과정 한 줄 기록
- 루루 · 새우 미역국은 최근 미역국 메뉴가 많아 중복 우려가 있어 다른 수프를 추천했어요.
- 솔솔 · 토마토 감자 수프는 재료가 간단하고 경제적이라 가성비가 좋아요.
- 단단 · 렌틸콩 토마토 수프는 영양 균형이 뛰어나 아이 건강에 좋습니다.
Alternatives
함께 검토한 다른 안
럭셔리
렌틸콩 토마토 수프단백질과 식이섬유 풍부한 렌틸콩과 토마토를 부드럽게 끓인 영양 가득 수프
단단30분난이도 중
가성비
부드러운 두부 미역국부드러운 미역과 두부를 넣어 가볍고 건강하게 즐기는 미역국
콩콩25분난이도 하
References
참고한 자료
- 공식건강한 어린이 수프 레시피어린이식품협회
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