솔솔 제안 요리
두부 야채 솥밥
부드러운 두부와 야채를 쪄서 담백하게 완성한 저렴한 솥밥
조리시간25분
난이도EASY
재료
- 밥 (1공기)
- 두부 (1/4모)
- 애호박 (1/4개)
- 당근 (약간)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 물기를 제거하고 으깨요
- 2STEP 2
애호박과 당근은 껍질을 벗기고 잘게 다져요
- 3STEP 3
밥과 재료를 솥에 넣고 쪄요
- 4STEP 4
부드럽게 섞어 한입 크기로 빚어요
- 5STEP 5
식은 뒤 소량씩 나눠 제공해요
아동 안전 노트
- 두부는 물기를 충분히 제거해요
- 애호박과 당근은 껍질을 벗기고 충분히 익혀요
- 주먹밥은 너무 꽉 쥐지 않고 부드럽게 빚어요
- 제공 전 충분히 식혀요
알레르기 정보
대두