콩콩 제안 요리
두부 계란 채소 스틱 구이
남은 두부에 계란과 채소를 더해 10분 만에 완성하는 간식
조리시간10분
난이도EASY
재료
- 두부 (1/2모)
- 계란 (1개)
- 당근 (약간)
- 국간장 (1방울)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 물기를 제거하고 잘게 부순다
- 2STEP 2
계란과 다진 당근을 섞는다
- 3STEP 3
1cm 두께 스틱 모양으로 빚는다
- 4STEP 4
팬에 기름 소량 두르고 촉촉하게 굽는다
- 5STEP 5
국간장 1방울 이하로 간을 최소화한다
아동 안전 노트
- 두부는 물기 제거 후 충분히 익힘
- 스틱은 아이 손 크기보다 작게
- 간은 국간장 1방울 이하로 최소화
- 뜨거울 때 급여 금지
알레르기 정보
대두, 계란