단단 제안 요리
오븐 구이 두부 야채
오븐 슬롯에 딱 맞는, 두부와 야채의 조화로운 그라탕입니다.
조리시간20분
난이도EASY
재료
- 두부 (1/2모)
- 피망 (1/4개)
- 당근 (1/4개)
- 모짜렐라 치즈 (20g)
- 올리브 오일 (1작은술)
- 간장 (1작은술)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 한 입 크기로 잘라 물기를 뺍니다.
- 2STEP 2
피망과 당근은 잘게 썰어 준비합니다.
- 3STEP 3
그라탕 팬에 올리브 오일을 두르고 야채를 볶습니다.
- 4STEP 4
두부를 올리고 모짜렐라 치즈를 뿌립니다.
- 5STEP 5
오븐에서 치즈가 노릇하게 익을 때까지 구워냅니다.
아동 안전 노트
- 두부는 한 입 크기로 잘라 질식 위험을 줄입니다.
- 야채는 완전히 익혀 부드럽게 제공합니다.
- 오븐 사용 시 뜨거운 접시와 증기에 주의합니다.
알레르기 정보
대두, 유제품