콩콩 제안 요리
닭가슴살 채소 샐러드
신선한 채소와 닭가슴살을 곁들여 가성비 좋고 영양 균형 잡힌 샐러드야.
조리시간20분
난이도MEDIUM
재료
- 닭가슴살 (100g)
- 양상추 (50g)
- 오이 (1/2개)
- 방울토마토 (5개)
- 올리브유 (1큰술)
- 레몬즙 (1큰술)
- 소금 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
닭가슴살은 삶아 잘게 찢는다.
- 2STEP 2
채소는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다.
- 3STEP 3
올리브유, 레몬즙, 소금을 섞어 드레싱을 만든다.
- 4STEP 4
모든 재료를 섞어 드레싱과 함께 버무린다.
아동 안전 노트
- 닭가슴살은 완전히 익혀 제공한다.
- 채소는 부드럽고 잘게 썰어 질식 위험을 줄인다.
- 염도는 최소화한다.
알레르기 정보
닭고기