모모의 오늘의 요리
돼지고기 감자 오븐구이
담백한 돼지고기와 부드러운 감자를 오븐에 구워 영양과 맛을 모두 잡았어요.
조리시간35분
난이도MEDIUM
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 제철 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
트렌드90점
돼지고기와 감자 오븐구이는 아이들 입맛에 맞는 건강한 조리법으로 인기가 높아요.
영향도 35%레퍼런스 0개
2
제철85점
감자는 제철 재료로 부드럽고 달콤한 맛이 아이들에게 잘 맞아요.
영향도 33%레퍼런스 1개
3
가성비80점
돼지고기와 감자는 경제적이면서도 영양 균형이 뛰어나 가성비가 좋아요.
영향도 31%레퍼런스 1개
재료
- 돼지고기 안심 (150g)
- 감자 (120g)
- 올리브유 (1큰술)
- 소금 (약간)
- 후추 (약간)
- 허브(로즈마리) (약간)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
돼지고기는 깨끗이 씻고 소금, 후추로 밑간을 한다.
- 2STEP 2
감자는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다.
- 3STEP 3
오븐 팬에 돼지고기와 감자를 올리고 올리브유와 허브를 뿌린다.
- 4STEP 4
180도 오븐에서 30~35분간 굽는다.
- 5STEP 5
완성 후 식혀서 아이가 먹기 좋은 크기로 썬다.
아동 안전 노트
- 돼지고기는 충분히 익혀 제공하세요.
- 감자는 부드럽게 익혀 질식 위험을 줄이세요.
- 염도는 낮게 조절해 아이들 입맛에 맞게 준비하세요.
알레르기 정보
none