모모의 오늘의 요리
야채 닭고기 덮밥
부드러운 닭고기와 신선한 야채를 간장 소스로 볶아 건강하고 맛있는 덮밥
조리시간25분
난이도MEDIUM
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 조리난이도 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
트렌드90점
솔솔이 제안한 닭고기 덮밥은 아이들이 좋아하는 친숙한 맛으로 인기가 높아
영향도 35%레퍼런스 1개
2
조리난이도85점
조리 시간이 25분으로 적당하며 간단한 볶음 방식이라 부담 없지
영향도 33%레퍼런스 0개
3
가성비80점
닭고기와 야채를 활용해 영양과 비용 모두 균형 잡힌 메뉴야
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 밥 (1공기)
- 닭가슴살 (80g)
- 양파 (30g)
- 당근 (20g)
- 간장 (1큰술)
- 참기름 (1작은술)
조리 순서
총 6단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
닭가슴살을 작게 썬다
- 2STEP 2
양파와 당근을 채 썬다
- 3STEP 3
팬에 참기름을 두르고 닭고기와 야채를 볶는다
- 4STEP 4
간장을 넣어 간을 맞춘다
- 5STEP 5
밥 위에 볶은 재료를 올린다
- 6STEP 6
적당한 온도로 제공한다
아동 안전 노트
- 닭고기는 충분히 익혀 제공한다
- 야채는 부드럽게 조리해 질식 위험을 줄인다
- 밥은 적당한 온도로 제공한다
알레르기 정보
닭고기