루루 제안 요리
두부 야채 된장국
두부와 버섯, 다양한 채소가 어우러진 구수하고 부드러운 된장국으로 영양과 맛을 챙겨요.
조리시간25분
난이도EASY
재료
- 두부 (100g)
- 버섯 (50g)
- 시금치 (30g)
- 된장 (1큰술)
- 물 (500ml)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부와 버섯, 시금치를 깨끗이 손질한다.
- 2STEP 2
냄비에 물을 붓고 된장을 풀어 끓인다.
- 3STEP 3
채소와 두부를 넣고 15분간 끓여 부드럽게 만든다.
- 4STEP 4
식혀서 아이가 먹기 좋은 온도로 제공한다.
아동 안전 노트
- 두부는 작게 썰어 질식 위험을 줄인다.
- 염도는 낮게 조절한다.
- 뜨거운 음식은 식혀서 제공한다.
알레르기 정보
두부, 버섯