콩콩 제안 요리
돼지고기 봄채소 오븐구이
제철 봄채소와 돼지고기를 오븐에 구워 담백하고 건강하게 즐길 수 있는 메뉴야.
조리시간40분
난이도MEDIUM
재료
- 돼지고기 안심 (150g)
- 당근 (50g)
- 브로콜리 (50g)
- 양파 (30g)
- 올리브유 (1큰술)
- 소금 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
돼지고기는 한 입 크기로 자르고 봄채소는 먹기 좋은 크기로 썬다.
- 2STEP 2
올리브유와 소금으로 간을 하고 섞는다.
- 3STEP 3
오븐용 팬에 재료를 고루 펴 담는다.
- 4STEP 4
180도 오븐에서 35분간 구워 완성한다.
아동 안전 노트
- 돼지고기는 완전히 익혀 제공
- 채소는 부드럽게 익혀 질식 위험 낮춤
- 염도는 낮게 조절
- 오븐 조리 후 충분히 식혀 제공
알레르기 정보
없음