콩콩 제안 요리
야채 두부 볶음밥
부드러운 두부와 신선한 야채를 활용한 건강한 볶음밥.
조리시간20분
난이도EASY
재료
- 밥 (1공기)
- 두부 (100g)
- 당근 (30g)
- 양파 (30g)
- 시금치 (30g)
- 식용유 (1큰술)
- 소금 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 으깨거나 작은 크기로 썬다.
- 2STEP 2
야채는 깨끗이 씻어 잘게 썬다.
- 3STEP 3
팬에 식용유를 두르고 두부와 야채를 볶는다.
- 4STEP 4
밥을 넣고 고슬고슬 볶으며 소금으로 간한다.
아동 안전 노트
- 두부는 부드럽게 준비해 질식 위험 줄이세요.
- 야채는 깨끗이 씻어 이물질 제거하세요.
- 재료는 잘게 썰어 질식 위험 줄이세요.
알레르기 정보
두부