콩콩 제안 요리
두부 야채 볶음밥
두부와 남은 야채를 활용한 간단하고 가성비 좋은 볶음밥으로 영양과 맛을 챙김
조리시간20분
난이도EASY
재료
- 밥 (150g)
- 두부 (50g)
- 당근 (30g)
- 애호박 (30g)
- 간장 (1큰술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 작게 썰어 팬에 볶는다.
- 2STEP 2
야채는 잘게 썰어 볶는다.
- 3STEP 3
밥과 간장을 넣고 함께 볶아 완성한다.
- 4STEP 4
아이 먹기 좋은 크기로 재료를 준비한다.
아동 안전 노트
- 두부와 야채는 부드럽게 익혀 질식 위험 낮춤.
- 간장 사용 시 염도 조절 필요.
- 알레르기 확인 필요.
알레르기 정보
대두