모모의 오늘의 요리
돼지고기 야채 볶음밥과 두부 샐러드
당근과 애호박을 넣어 고소하게 볶은 돼지고기 볶음밥과 부드러운 두부 샐러드로 영양과 식감 모두 챙겼어요.
조리시간25분
난이도MEDIUM
탄수 베이스밥
주 단백질돼지고기
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 제철 90점TOP 2 · 트렌드 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
제철90점
벨벳이 추천한 제철 채소와 두부를 활용해 아이들이 부담 없이 먹기 좋은 메뉴로 완성했어요.
영향도 35%레퍼런스 0개
2
트렌드85점
루루와 단단이 제안한 돼지고기 볶음밥에 당근, 애호박을 넣어 신선한 식감과 영양을 강조했어요.
영향도 33%레퍼런스 0개
3
가성비80점
콩콩 의견 반영해 집에 있는 재료를 활용해 간편하면서도 영양 균형을 맞췄어요.
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 돼지고기 다짐육 (100g)
- 당근 (50g)
- 애호박 (50g)
- 밥 (200g)
- 두부 (100g)
- 양상추 (30g)
- 아보카도 (30g)
- 올리브유 (1큰술)
- 소금 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
돼지고기와 당근, 애호박을 잘게 썰어 올리브유에 볶는다.
- 2STEP 2
밥을 넣고 고루 섞으며 볶아 부드럽게 완성한다.
- 3STEP 3
두부는 부드럽게 썰고 아보카도와 양상추를 곁들여 샐러드를 만든다.
- 4STEP 4
볶음밥과 샐러드를 함께 담아 제공한다.
아동 안전 노트
- 채소와 고기는 아이가 삼키기 좋은 크기로 잘게 썬다.
- 두부는 부드럽게 썰어 질식 위험을 줄인다.
- 볶음밥은 너무 딱딱하지 않게 조리한다.
- 음식 온도에 주의한다.
알레르기 정보
돼지고기