단단 제안 요리
부드러운 연어 찜과 야채
부드럽게 찐 연어와 찐 야채로 영양 균형을 맞춘 고급스러운 브런치
조리시간25분
난이도MEDIUM
재료
- 연어 (100g)
- 브로콜리 (50g)
- 당근 (30g)
- 감자 (50g)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
연어 뼈 제거 후 준비
- 2STEP 2
감자와 야채를 적당한 크기로 썬다
- 3STEP 3
모든 재료를 찜기에 넣고 15분간 찐다
- 4STEP 4
적당한 온도로 식혀 아이에게 제공한다
아동 안전 노트
- 연어 뼈 제거 필수
- 야채는 잘게 썰어 질식 위험 줄임
- 음식은 너무 뜨겁지 않게 제공
알레르기 정보
생선