벨벳 제안 요리
연어 야채 오븐구이
신선한 연어와 야채를 오븐에 구워 고소하고 부드러운 맛
조리시간35분
난이도MEDIUM
재료
- 연어 (150g)
- 감자 (100g)
- 브로콜리 (50g)
- 올리브유 (1큰술)
- 허브 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
연어와 감자, 브로콜리를 준비한다
- 2STEP 2
올리브유와 허브를 뿌려 오븐 용기에 담는다
- 3STEP 3
180도 오븐에서 25분간 굽는다
- 4STEP 4
식혀서 제공한다
아동 안전 노트
- 연어는 뼈 제거 후 제공
- 감자는 부드럽게 익혀 질식 위험 줄일 것
- 염분은 최소화할 것
알레르기 정보
생선, 유제품