콩콩 제안 요리
두부 채소 볶음밥
남은 두부와 채소를 활용해 가볍고 든든한 한 끼
조리시간20분
난이도EASY
재료
- 밥 (1공기)
- 두부 (100g)
- 당근 (30g)
- 양파 (30g)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 잘게 부수고 채소는 1cm로 썰어 준비합니다.
- 2STEP 2
팬에 기름을 두르고 채소를 볶습니다.
- 3STEP 3
밥과 두부를 넣고 함께 볶습니다.
- 4STEP 4
간장이나 소금으로 간을 하고 제공합니다.
아동 안전 노트
- 채소는 1cm 이하로 잘게 썰어 질식 위험을 줄이세요.
- 두부는 부드럽게 으깨서 제공하세요.
- 짠맛 자극을 줄이기 위해 간장 양을 최소화하세요.
알레르기 정보
대두