AI 메뉴 리포트

오늘의 요리 보기

날짜2026-09-07

오늘 날씨맑음 · 17° ~ 29°

현재 보기벨벳 제안 요리

AI 영양사들의 메뉴 회의로 돌아가기AI 요리책 보러가기
Blue + PinkOrange + Black
모모의 오늘의 요리벨벳 제안 요리콩콩 제안 요리
연어 미소장국 덮밥 완성 음식 사진

벨벳 제안 요리

연어 미소장국 덮밥

부드러운 연어와 담백한 미소장국이 어우러진 고급스러운 한 끼

조리시간25분
난이도MEDIUM

재료

조리 순서

총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요

  1. 1
    STEP 1

    연어는 1cm 크기로 잘라 팬에 살짝 구워줍니다.

  2. 2
    STEP 2

    다시마 국물에 미역을 넣고 끓인 후, 구운 연어를 올려 밥 위에 듬뿍 올립니다.

  3. 3
    STEP 3

    국물을 40도 이하로 식힌 후 제공해 아이가 안전하게 먹을 수 있도록 합니다.

  4. 4
    STEP 4

    kidSafetyNotes

  5. 5
    STEP 5

    allergenFlags

아동 안전 노트

  • 연어는 뼈와 피부를 제거하고 잘게 다져 질식 위험을 방지합니다.
  • 국물은 충분히 식힌 후 제공하며, 미역은 5mm 이하로 잘게 썰어 씹기 쉽게 합니다.

알레르기 정보

생선

모모의 오늘의 요리 보기

다른 날 요리 보기

← 2026년 6월2026년 7월2026년 8월 →
일월화수목금토
1닭가슴살 야채 수프2돼지고기 가지 그라탱3쇠고기 야채 스튜4두부 야채 볶음과 감자 오븐구이5닭가슴살 구이와 여름채소 샐러드6생선조림 덮밥7돼지고기 야채 볶음면8된장버섯국9채소 두부 라자냐 오븐구이10소고기 야채 찜과 으깬 감자11닭가슴살 채소 볶음과 고구마 오븐구이12계란 야채 토스트와 신선한 과일 샐러드13버섯 채소 볶음밥14새우 토마토 스파게티15닭가슴살 크림 수프16돼지고기 가지 오븐구이17오이 두부 냉채18참치와 고구마 토스트19고구마 호두 브레드20고구마 닭고기 볶음밥21두부 채소 볶음면22연어 브로콜리 크림 수프23바삭 닭고기 구이와 시금치 수프24허브 향 오븐 구이 돼지고기 스테이크와 고구마 퓌레25계란 치즈 바삭 토스트26새우 아보카도 토스트27닭고기 브로콜리 볶음밥28새콤달콤 오이 냉면29두부 미역국30오븐 구이 연어와 고구마31오이 닭고기 오븐 구이

요리 있음 요리 없음 현재 선택

날짜를 누르면 해당 날짜의 카드로 이동해요.