벨벳 제안 요리
두부 당근 스테이크
부드러운 두부에 당근과 양파를 갈아 섞어 팬에 노릇하게 구운 메뉴
조리시간15분
난이도EASY
재료
- 두부 (1/2모)
- 당근 (1/4개)
- 양파 (1/4개)
- 계란 (1/2개)
- 밀가루 (적당량)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 물기를 완전히 제거하고 으깨요.
- 2STEP 2
당근과 양파는 갈아서 두부와 섞고 간은 최소화해요.
- 3STEP 3
밀가루를 묻혀 팬에 노릇하게 구워요.
- 4STEP 4
아이 크기에 맞게 잘라 제공해요.
아동 안전 노트
- 두부는 물기를 제거해 부서지지 않게 조리하세요.
- 채소는 갈아서 식감을 부드럽게 처리하세요.
- 계란 알레르기가 있는 경우 대체 재료를 사용하세요.
알레르기 정보
계란, 밀