콩콩 제안 요리
계란 채소 주먹밥
부드러운 계란과 채소를 섞어 빚은 간편 간식
조리시간10분
난이도EASY
재료
- 밥 (1공기)
- 계란 (1개)
- 당근 (1/4개)
- 참기름 (1작은술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
계란은 스크램블로 익혀 잘게 다진다.
- 2STEP 2
당근은 잘게 다져 살짝 볶는다.
- 3STEP 3
밥에 계란과 당근을 넣고 잘 섞어 주먹밥을 빚는다.
- 4STEP 4
참기름을 살짝 뿌려 마무리한다.
아동 안전 노트
- 계란은 완전히 익혀 살모넬라균 위험을 차단한다.
- 채소는 아이 크기에 맞게 잘게 썰어 질식 위험을 방지한다.
- 밥은 식혀서 주먹밥을 빚어 뜨거운 상태로 인한 화상 위험을 방지한다.
알레르기 정보
계란