콩콩 제안 요리
두부 야채 샐러드
담백한 두부와 신선한 야채를 가볍게 즐기는 건강한 브런치 스낵
조리시간15분
난이도EASY
재료
- 두부 (150g)
- 오이 (50g)
- 당근 (30g)
- 양상추 (50g)
- 참기름 (1작은술)
- 간장 (1큰술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부는 부드럽게 으깨거나 깍둑썰기 한다.
- 2STEP 2
오이, 당근, 양상추는 잘게 썬다.
- 3STEP 3
모든 재료를 볼에 넣고 참기름과 간장으로 버무린다.
- 4STEP 4
어린이들이 먹기 좋은 크기로 재료를 준비한다.
아동 안전 노트
- 두부는 부드럽게 썰어 질식 위험 줄임
- 간장은 적당량만 사용해 염도 조절
- 채소는 신선하고 부드러운 부위 위주로 준비
알레르기 정보
대두