단단 제안 요리
닭가슴살 야채 볶음밥
닭가슴살과 다양한 채소를 넣어 고소하게 볶아 아이도 잘 먹는 한 끼
조리시간30분
난이도MEDIUM
재료
- 밥 (200g)
- 닭가슴살 (100g)
- 당근 (30g)
- 애호박 (30g)
- 양파 (30g)
- 식용유 (1큰술)
- 소금 (약간)
- 후추 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
닭가슴살과 채소를 잘게 썰어 준비한다
- 2STEP 2
팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 익힌다
- 3STEP 3
채소를 넣고 볶다가 밥을 넣고 함께 볶는다
- 4STEP 4
소금과 후추로 간을 맞춘다
아동 안전 노트
- 닭가슴살은 완전히 익혀 제공
- 채소는 잘게 썰어 질식 위험 최소화
- 염도 낮게 조절
알레르기 정보
없음