모모의 오늘의 요리
돼지고기 배추 볶음밥
담백한 돼지고기와 부드러운 배추가 어우러진 영양 균형 좋은 볶음밥
조리시간25분
난이도EASY
탄수 베이스밥
주 단백질돼지고기
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 제철 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
트렌드90점
배추와 돼지고기 조합이 신선하고 최근 돼지고기 메뉴 과다 사용을 피함
영향도 35%레퍼런스 0개
2
제철85점
배추가 제철 재료로 신선하고 맛이 좋아 아이들 입맛에 적합
영향도 33%레퍼런스 1개
3
가성비80점
재료 구하기 쉽고 조리 시간도 적당해 실용적임
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 돼지고기 다짐육 (100g)
- 배추 (100g)
- 당근 (30g)
- 밥 (200g)
- 간장 (1큰술)
- 참기름 (1작은술)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
배추와 당근은 잘게 썰어 준비한다.
- 2STEP 2
팬에 돼지고기를 완전히 익을 때까지 볶는다.
- 3STEP 3
채소를 넣고 부드럽게 익힌다.
- 4STEP 4
밥과 간장, 참기름을 넣고 잘 섞어 볶는다.
- 5STEP 5
적당히 식혀 아이가 먹기 편하게 제공한다.
아동 안전 노트
- 채소와 고기는 부드럽고 작게 썰어 질식 위험을 줄임
- 돼지고기는 완전히 익혀 제공
- 염도는 낮게 조절
- 음식은 너무 뜨겁지 않게 식혀 제공
알레르기 정보
돼지고기