콩콩 제안 요리
단호박 계란 오븐 구이
남은 단호박과 계란을 활용해 든든하게 구운 가성비 메뉴
조리시간20분
난이도EASY
재료
- 단호박 (100g)
- 계란 (2개)
- 우유 (2큰술)
- 소금 (최소량)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
단호박은 잘게 썰어 5분간 삶아 부드럽게 합니다.
- 2STEP 2
계란과 우유를 섞어 단호박을 넣고 잘 저어줍니다.
- 3STEP 3
오븐 180도에서 15분간 구워 완숙으로 익힙니다.
- 4STEP 4
출력 후 소금을 최소량으로 뿌립니다.
아동 안전 노트
- 계란은 완전히 익혀 살모넬라 위험을 방지합니다.
- 단호박은 잘게 썰어 아이가 삼키기 쉽게 합니다.
- 오븐 조리 시 표면이 타지 않도록 온도를 조절합니다.
알레르기 정보
계란