단호박 컵찜은(는) 언제 먹기 좋은 메뉴인가요?

영양: 시금치의 철분과 엽산, 계란의 단백질로 아침 에너지를 가볍게 채워줘요. 조리난이도: 20분이면 완성되는 간단한 조리로 일요일 브런치에 딱 좋아요. 영양: 완숙 계란과 잘게 다진 시금치로 질식 위험을 낮췄어요.

아이가 먹기 전에 꼭 확인할 점이 있나요?

단호박은 푹 익혀 으깨요. / 2cm 크기로 잘라 제공해요. / 뜨거울 때 바로 주지 않아요.

4개 재료로 구성된 레시피이며 럭셔리/가성비 대안도 함께 제공합니다.

콩콩 제안 요리

남은 단호박으로 만드는 달콤한 컵찜

조리시간20분

난이도MEDIUM

조리 순서

총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요

계란, 우유

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일월화수목금토

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