단단 제안 요리
돼지고기 시금치 주먹밥
다진 돼지고기와 시금치를 섞어 간을 약하게 한 주먹밥
조리시간15분
난이도EASY
재료
- 밥 (1공기)
- 돼지고기 다짐육 (50g)
- 시금치 (1줌)
- 참기름 (1작은술)
- 소금 (적당량)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
시금치는 데쳐서 수분을 꼭 짜고 잘게 다진다.
- 2STEP 2
돼지고기는 완전히 익혀 잘게 다지거나 갈아서 준비한다.
- 3STEP 3
밥, 고기, 시금치를 섞고 참기름과 소금으로 간을 한다.
- 4STEP 4
한 입 크기로 작게 성형하여 제공한다.
아동 안전 노트
- 돼지고기는 완전히 익혀야 한다.
- 시금치는 잘게 다져 질식 위험을 최소화한다.
- 염도는 성인 기준보다 낮게 조절한다.
알레르기 정보
PORK