모모의 오늘의 요리
두부 미소 된장국
부드럽게 으깬 두부와 순한 된장으로 아이 입맛에 맞춘 따뜻한 국물 요리
조리시간20분
난이도EASY
탄수 베이스밥
주 단백질두부
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 85점TOP 2 · 조리난이도 80점TOP 3 · 가성비 75점
1
트렌드85점
루루가 제안한 따뜻한 국물로 기분 전환하기 좋은 메뉴라서
영향도 35%레퍼런스 0개
2
조리난이도80점
조리법이 간단하고 아이들이 먹기 편하도록 조절 가능해서
영향도 33%레퍼런스 1개
3
가성비75점
재료가 간단하고 구하기 쉬워 부담 없이 준비 가능
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 두부 (150g)
- 순한 된장 (2큰술)
- 물 (500ml)
- 대파 (약간)
- 두부 으깨기용 도구 (적당량)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
된장을 물에 풀고 끓인다
- 2STEP 2
두부를 부드럽게 으깨서 넣는다
- 3STEP 3
대파를 썰어 넣고 한소끔 끓인다
- 4STEP 4
적당히 식혀 아이에게 제공한다
아동 안전 노트
- 두부는 부드럽게 으깨서 질식 위험 줄이기
- 된장 염도는 순하게 조절
- 국물 온도 적당히 식혀 제공
알레르기 정보
대두