단단 제안 요리
닭고기 야채 볶음밥과 신선한 채소 샐러드
부드럽게 볶은 닭고기와 다양한 야채가 어우러진 건강한 볶음밥과 신선한 샐러드
조리시간30분
난이도EASY
재료
- 닭가슴살 (150g)
- 밥 (200g)
- 당근 (50g)
- 양파 (30g)
- 오이 (30g)
- 상추 (30g)
- 소금 (약간)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
닭가슴살과 야채를 잘게 썰어 팬에 볶아요.
- 2STEP 2
밥과 함께 볶아 염도는 낮게 조절해요.
- 3STEP 3
상추와 오이로 신선한 샐러드를 만들어 곁들여요.
- 4STEP 4
야채는 부드럽게 익혀 질식 위험을 줄여요.
아동 안전 노트
- 닭고기는 완전히 익혀 제공해요.
- 야채는 작게 썰어 제공해요.
- 염도는 낮게 조절해요.
알레르기 정보
닭고기