모모의 오늘의 요리
소고기 야채 비빔밥
부드러운 소고기와 신선한 야채가 어우러진 건강한 비빔밥이에요.
조리시간30분
난이도MEDIUM
탄수 베이스밥
주 단백질소고기
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 제철 85점TOP 3 · 영양 80점
1
트렌드90점
소고기와 다양한 야채로 아이들이 좋아하는 맛과 영양을 챙겼어요.
영향도 35%레퍼런스 0개
2
제철85점
신선한 제철 야채를 사용해 맛과 영양이 뛰어나요.
영향도 33%레퍼런스 0개
3
영양80점
단백질과 채소가 균형 잡혀 성장기 아이에게 적합해요.
영향도 31%레퍼런스 1개
재료
- 밥 (1공기)
- 소고기 (100g)
- 당근 (30g)
- 시금치 (30g)
- 콩나물 (30g)
- 참기름 (1큰술)
- 고추장 (1큰술)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
소고기는 한 입 크기로 썬다.
- 2STEP 2
당근, 시금치, 콩나물을 데쳐 준비한다.
- 3STEP 3
밥 위에 야채와 소고기를 올린다.
- 4STEP 4
참기름과 고추장을 곁들여 비벼 먹는다.
- 5STEP 5
적당한 온도로 식혀 제공한다.
아동 안전 노트
- 소고기는 충분히 익히기
- 야채는 부드럽게 썰어 질식 위험 줄임
- 음식은 적당한 온도로 식혀 제공
알레르기 정보
소고기, 고추장(고추)