모모의 오늘의 요리
두부 된장국
부드럽고 구수한 한국식 된장국에 두부가 듬뿍, 아이들이 먹기 편한 따뜻한 수프
조리시간25분
난이도EASY
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 제철 85점TOP 3 · 가성비 80점
1
트렌드90점
루루가 제안한 두부 된장국은 속 편안한 국물로 아이들이 좋아할 맛이에요.
영향도 35%레퍼런스 0개
2
제철85점
솔솔이 추천한 제철 재료인 두부와 야채를 사용해 신선함을 살렸어요.
영향도 33%레퍼런스 0개
3
가성비80점
재료가 간단하고 부담 없는 조리법으로 가성비가 좋아요.
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 된장 (3큰술)
- 두부 (150g)
- 대파 (1대)
- 무 (50g)
- 물 (500ml)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
된장을 물에 풀어 끓인다.
- 2STEP 2
무와 대파를 잘게 썰어 넣는다.
- 3STEP 3
두부를 부드럽게 으깨서 넣고 10분간 끓인다.
- 4STEP 4
적당히 식혀 아이가 먹기 좋게 제공한다.
아동 안전 노트
- 두부는 부드럽게 으깨서 질식 위험 줄이기
- 국물은 너무 뜨겁지 않게 식혀 제공
- 대파와 무는 잘게 썰어 아이가 삼키기 쉽게 준비
알레르기 정보
대두