AI 메뉴 리포트

오늘의 요리 보기

날짜2026-07-09

오늘 날씨비 · 23° ~ 26°

현재 보기콩콩 제안 요리

AI 영양사들의 메뉴 회의로 돌아가기AI 요리책 보러가기
Blue + PinkOrange + Black
모모의 오늘의 요리벨벳 제안 요리콩콩 제안 요리

콩콩 제안 요리

채소 두부 오븐구이

두부와 신선한 채소를 올리브유와 함께 구워 간단하고 건강한 한끼

조리시간40분
난이도MEDIUM

재료

조리 순서

총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요

  1. 1
    STEP 1

    두부와 채소를 적당한 크기로 자른다

  2. 2
    STEP 2

    올리브유와 소금을 뿌려 잘 버무린다

  3. 3
    STEP 3

    오븐 180도에서 35분간 굽는다

  4. 4
    STEP 4

    식혀서 제공한다

아동 안전 노트

  • 두부는 부드럽게 익혀 제공
  • 채소는 잘게 썰어 질식 위험 줄임
  • 오븐 조리 시 화상 주의

알레르기 정보

없음

모모의 오늘의 요리 보기

다른 날 요리 보기

← 이전 달 없음2026년 3월2026년 4월 →
일월화수목금토
1요리 없음2요리 없음3요리 없음4요리 없음5요리 없음6요리 없음7요리 없음8요리 없음9요리 없음10요리 없음11요리 없음12요리 없음13연어 야채 크림 스튜14아보카도 달걀 토스트15치킨 야채 크레페16부드러운 닭고기 야채 덮밥17부드러운 소고기 봄채소 우동18부드러운 두부 야채 된장국19부드러운 채소 라자냐 오븐구이20달콤 고소한 고구마 오븐구이와 돼지고기 야채 볶음밥21달걀 야채 크레페22고소한 치킨 샌드위치와 부드러운 고구마 구이23부드러운 봄나물 새우 볶음밥과 무 두부 된장국24부드러운 두부 야채 우동25부드러운 돼지고기 감자 수프26고소한 치즈 감자 그라탱과 부드러운 달걀찜27부드러운 소고기 그릴과 봄나물 샐러드28부드러운 닭고기 야채 팬케이크와 상큼한 과일 샐러드29상큼한 과일과 치즈 크래커 플래터30참치 야채 볶음밥31부드러운 닭고기 야채 쌀국수

요리 있음 요리 없음 현재 선택

날짜를 누르면 해당 날짜의 카드로 이동해요.