모모의 오늘의 요리
쇠고기 야채 덮밥
부드러운 쇠고기와 신선한 야채를 간장 소스로 볶아 밥 위에 올린 든든한 덮밥
조리시간20분
난이도EASY
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 영양 85점TOP 3 · 조리난이도 80점
1
트렌드90점
쇠고기와 야채의 조합으로 아이들이 좋아하는 맛과 영양을 동시에 챙겼어요
영향도 35%레퍼런스 0개
2
영양85점
단백질과 비타민이 풍부해 성장기 아이들에게 적합해요
영향도 33%레퍼런스 1개
3
조리난이도80점
20분 내외로 간단하게 조리 가능해 실용적이에요
영향도 31%레퍼런스 1개
재료
- 쇠고기 (100g)
- 밥 (1공기)
- 양파 (40g)
- 당근 (30g)
- 브로콜리 (30g)
- 간장 (1큰술)
- 참기름 (1작은술)
- 식용유 (1큰술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
쇠고기를 얇게 썰어 팬에 식용유를 두르고 볶는다.
- 2STEP 2
양파, 당근, 브로콜리를 잘게 썰어 함께 볶는다.
- 3STEP 3
간장과 참기름으로 간을 맞춘다.
- 4STEP 4
밥 위에 볶은 쇠고기와 야채를 올려 덮밥으로 완성한다.
아동 안전 노트
- 쇠고기는 완전히 익혀 제공하세요.
- 야채는 잘게 썰어 질식 위험을 줄이세요.
- 염도는 아이들 입맛에 맞게 낮게 조절하세요.
알레르기 정보
쇠고기