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날짜2026-06-15

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콩콩 제안 요리

야채 두부 오븐구이

부드러운 두부와 신선한 야채를 오븐에 구워 담백하게 즐기는 한끼

조리시간30
난이도EASY

재료

조리 순서

4단계 · 한 걸음씩 따라가요

  1. 1
    STEP 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2
    STEP 2

    야채를 부드럽게 익히기 좋게 손질한다

  3. 3
    STEP 3

    모두 올리브유와 소금으로 버무린다

  4. 4
    STEP 4

    오븐 180도에서 20분간 굽는다

아동 안전 노트

  • 두부는 부드럽게 조리해 질식 위험 줄이기
  • 야채는 적당히 익혀 자극 줄이기

알레르기 정보

두부

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