모모의 오늘의 요리
호박 두부 크림 수프
부드러운 호박 크림 수프에 단백질 두부를 더해 영양 균형을 맞추고, 아기용 크루통을 안전하게 곁들였어요.
조리시간30분
난이도EASY
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 95점TOP 2 · 제철 90점TOP 3 · 가성비 85점
1
트렌드95점
벨벳과 루루가 제안한 부드럽고 단백질 보충된 수프로 아이 입맛과 건강을 모두 챙겼어요.
영향도 35%레퍼런스 0개
2
제철90점
호박과 봄나물을 활용해 신선한 제철 재료로 맛과 영양을 살렸어요.
영향도 33%레퍼런스 1개
3
가성비85점
간단한 재료로 만들 수 있어 비용 부담 적고 집에서도 쉽게 준비 가능해요.
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 호박 (200g)
- 두부 (80g)
- 우유 또는 두유(대체 가능) (100ml)
- 감자 (50g)
- 양파 (30g)
- 아기용 크루통(작게 자름) (적당량)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
호박, 감자, 양파를 작게 썰어 부드럽게 끓인다.
- 2STEP 2
두부를 으깨서 넣고 함께 끓인다.
- 3STEP 3
우유 또는 두유를 넣어 부드럽게 갈아 크림 수프를 완성한다.
- 4STEP 4
아기용 크루통은 작게 잘라 수프 위에 올리고, 크루통 크기와 온도에 주의해 제공한다.
아동 안전 노트
- 재료를 작게 썰어 질식 위험을 줄인다.
- 뜨거운 수프는 식혀서 제공한다.
- 크루통은 아이가 삼키기 좋게 작게 자르고, 먹는 동안 주의한다.
알레르기 정보
우유