모모의 오늘의 요리
토마토 바질 치즈 파스타
부드러운 치즈와 상큼한 토마토 바질이 어우러진 아이들용 부드러운 파스타
조리시간20분
난이도EASY
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 트렌드 90점TOP 2 · 영양 85점TOP 3 · 조리난이도 80점
1
트렌드90점
루루가 제안한 상큼한 토마토 바질 파스타로 아이들 입맛에 맞춰 부드럽게 조리했어
영향도 35%레퍼런스 0개
2
영양85점
치즈와 토마토로 칼슘과 비타민을 챙기고 단백질 다양성도 확보했어
영향도 33%레퍼런스 2개
3
조리난이도80점
20분 내외 간단 조리로 아이들도 부담 없이 즐길 수 있어
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 파스타면 (80g)
- 토마토 (100g)
- 바질 (10g)
- 모짜렐라 치즈 (30g)
- 올리브유 (1큰술)
- 마늘 (1쪽)
- 소금 (약간)
조리 순서
총 5단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
파스타면을 끓는 물에 8~10분간 삶는다.
- 2STEP 2
마늘과 토마토를 다져 올리브유에 부드럽게 볶는다.
- 3STEP 3
삶은 파스타면과 바질을 넣고 살짝 섞는다.
- 4STEP 4
모짜렐라 치즈를 올려 살짝 녹인 후 소금으로 간을 맞춘다.
- 5STEP 5
아이들이 먹기 좋은 크기로 잘라 제공한다.
아동 안전 노트
- 파스타는 충분히 익혀 부드럽게 제공
- 치즈와 토마토는 알레르기 주의하며 소량 사용
- 음식 크기를 작게 잘라 질식 위험 최소화
알레르기 정보
우유, 글루텐