콩콩 제안 요리
봄나물 두부볶음
신선한 봄나물과 두부를 부드럽게 볶아 아이가 먹기 좋은 반찬
조리시간25분
난이도EASY
재료
- 두부 (150g)
- 봄나물 (70g)
- 참기름 (1작은술)
- 마늘 (1쪽)
- 간장 (1작은술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
두부를 부드럽게 으깨고 봄나물을 손질한다
- 2STEP 2
마늘을 볶다가 두부와 봄나물을 넣고 살짝 볶는다
- 3STEP 3
참기름과 간장으로 간을 맞춘다
- 4STEP 4
충분히 식혀 아이에게 제공한다
아동 안전 노트
- 두부는 부드럽게 으깨서 제공
- 봄나물은 부드럽게 손질
- 간장은 저염 사용
알레르기 정보
두부