모모의 오늘의 요리
돼지고기 야채 볶음밥
부드럽게 익힌 돼지고기와 잘게 썬 야채가 어우러진 고슬고슬 볶음밥으로 아이들도 부담 없이 즐길 수 있어.
조리시간25분
난이도EASY
왜 오늘 이 요리?
핵심 지표를 점수화해 선택 근거를 정리했어요.
TOP 1 · 영양 90점TOP 2 · 트렌드 85점TOP 3 · 조리난이도 80점
1
영양90점
단백질과 야채가 균형 있게 들어가 성장기 아이들에게 적합해.
영향도 35%레퍼런스 1개
2
트렌드85점
돼지고기 볶음밥은 남은 재료 활용과 가성비 측면에서 꾸준히 인기 있는 메뉴야.
영향도 33%레퍼런스 0개
3
조리난이도80점
간단한 볶음 요리로 조리 시간도 적당해 부담 없고 안전하게 준비 가능해.
영향도 31%레퍼런스 0개
재료
- 돼지고기 다짐육 (100g)
- 밥 (200g)
- 당근 (30g)
- 애호박 (30g)
- 양파 (20g)
- 식용유 (1큰술)
- 간장 (1큰술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
돼지고기는 잘 익도록 볶는다.
- 2STEP 2
야채는 작게 썰어 부드럽게 볶는다.
- 3STEP 3
밥과 돼지고기, 야채를 함께 볶아 간을 맞춘다.
- 4STEP 4
염도는 낮게 조절한다.
아동 안전 노트
- 야채는 질식 위험 없도록 작게 썬다.
- 돼지고기는 충분히 익혀 제공한다.
- 염분은 낮게 조절해 아이 건강에 유의한다.
알레르기 정보
돼지고기