콩콩 제안 요리
치즈 야채 오븐구이
다양한 채소에 부드러운 치즈를 얹어 오븐에 구워 고소하고 담백한 한 끼.
조리시간30분
난이도MEDIUM
재료
- 브로콜리 (100g)
- 당근 (50g)
- 파프리카 (50g)
- 치즈 (70g)
- 올리브유 (1큰술)
조리 순서
총 4단계 · 한 걸음씩 따라가요
- 1STEP 1
채소를 아이가 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 2STEP 2
올리브유를 뿌리고 섞는다.
- 3STEP 3
오븐에 25분간 굽는다.
- 4STEP 4
치즈를 올려 5분 더 구워 마무리한다.
아동 안전 노트
- 채소는 잘게 썰어 질식 위험 줄이기.
- 치즈 알레르기 확인 필요.
알레르기 정보
우유