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쇠고기 야채 덮밥

부드러운 쇠고기와 신선한 야채를 간장 소스로 볶아 밥 위에 올린 든든한 덮밥

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쇠고기 야채 덮밥 대표 이미지

레시피 기록일

2026-06-22

20분난이도 하재료 8개
“오늘의 요리”가 아니라 다시 꺼내 볼 수 있는 한 페이지의 레시피로 남겼어요.
쇠고기밥양파당근브로콜리간장참기름식용유

Selection Notes

왜 이 요리가 선택됐나요?

트렌드

90점

쇠고기와 야채의 조합으로 아이들이 좋아하는 맛과 영양을 동시에 챙겼어요

영양

85점

단백질과 비타민이 풍부해 성장기 아이들에게 적합해요

조리난이도

80점

20분 내외로 간단하게 조리 가능해 실용적이에요

Ingredients

재료

  • 쇠고기100g
  • 밥1공기
  • 양파40g
  • 당근30g
  • 브로콜리30g
  • 간장1큰술
  • 참기름1작은술
  • 식용유1큰술

Safety

아이 안전 메모

  • 쇠고기는 완전히 익혀 제공하세요.
  • 야채는 잘게 썰어 질식 위험을 줄이세요.
  • 염도는 아이들 입맛에 맞게 낮게 조절하세요.

알레르기 표기

쇠고기

Method

조리 순서

  1. 1

    쇠고기를 얇게 썰어 팬에 식용유를 두르고 볶는다.

  2. 2

    양파, 당근, 브로콜리를 잘게 썰어 함께 볶는다.

  3. 3

    간장과 참기름으로 간을 맞춘다.

  4. 4

    밥 위에 볶은 쇠고기와 야채를 올려 덮밥으로 완성한다.

Editorial Notes

선정 과정 한 줄 기록

  • 루루 · 덮밥은 아이들이 좋아하는 메뉴라서 인기가 높아요.
  • 솔솔 · 쇠고기와 야채의 조합이 영양적으로 균형 잡혀 있어 좋아요.
  • 단단 · 조리 시간이 짧아 바쁜 엄마들에게도 부담 없어요.
  • 콩콩 · 돼지고기 덮밥 대안으로 가성비도 챙겼네요.
  • 벨벳 · 연어 덮밥으로 고급스러운 선택지도 마련했어요.

Alternatives

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돼지고기 야채 덮밥

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References

참고한 자료

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